Transformá tu cuerpo, transformá tu vida.
El Pilates de piso es un método de ejercicio físico que se enfoca en el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Se basa en movimientos controlados y precisos que trabajan el corazón, los músculos del suelo pélvico y la columna vertebral.
El Pilates de piso sirve para:
– Mejorar la postura y la alineación corporal
– Fortalecer los músculos, el corazón y del suelo pélvico
– Incrementar la flexibilidad y la movilidad
– Mejorar la coordinación y el equilibrio
– Reducir el estrés y la ansiedad
– Mejorar la salud en general
Pilates de piso puede hacerlo cualquier persona que busque mejorar su salud y bienestar físico, sin importar la edad o el sexo.