Transforma tu cuerpo,  transforma tu vida.

El Pilates de piso es un método de ejercicio físico que se enfoca en el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Se basa en movimientos controlados y precisos que trabajan el corazón, los músculos del suelo pélvico y la columna vertebral.

Beneficios del pilates de piso :

– Mejorar la postura y la alineación corporal

– Fortalecer los músculos, el corazón y el suelo pélvico

– Incrementar la flexibilidad y la movilidad

– Mejorar la coordinación y el equilibrio

– Reducir el estrés y la ansiedad

– Mejorar la salud en general

Toda persona que busque mejorar su salud y bienestar físico, sin importar la edad o el sexo, puede realizar pilates de piso. 

Profesora: Patricia Yorye

Horarios: martes y jueves de 16:30 hs. a 17:30 hs 

Lugar: Unidad 2 del Club Náutico El Quilla